在此衝浪初級課程中，本會教練會先在沙灘上教授基本衝浪技巧及知識 (理論課)，再帶領學員到淺浪區進行實際操練 (實踐課)。

理論課：包括基本器材使用，衝浪及安全守則、浪況講解分析等

實踐課：包括浪板坐姿、浪板平衡臥姿、轉向、推越、滾越、潛越、起乘等技巧。

課程地點為西貢的大浪西灣，被譽為最美麗的香港海灘之一。大浪西灣被群山包圍，並沒有公共交通公具到達，所以污染較少，水清沙幼，形成這個天堂般的環境。學員除學習基本衝浪技巧外，也可以享受這寧靜舒適的自然環境。

完成課程後，學員將會獲得香港衝浪及直立板總會頒發的衝浪初級證書。

地點: 大浪西灣

公眾班: 視乎季節（通常 10 月至 4 月期間)